Kardiyolog Dr. Vehip Keskin Uyardı! 

Kardiyolog Dr.Vehip Keskin: "Güneş Çarpmasına Dikkat. 17 Mayıs Pazar Günü 65 Yaş Üstü Büyüklerimizin Dışarı I Çıkış Saatleri Gözden Geçirilmelidir." dedi. 
65 yaş üstü ve kronik hastalığı olan vatandaşlar için 17 Mayıs Pazar günü 12.00-18.00 saatleri arasında sokağa çıkma izni verildi. Son günlerde Muğla bölgesinde devam eden ve mevsim normallerinin üzerinde bulunan aşırı hava sıcaklığından dolayı uzmanlar vatandaşları uyarıyor.

Bir uyarıda, Kardiyolog Dr.Vehip Keskin'den geldi. Dr. Keskin 65 yaş üstü ve kronik rahatsızlığı bulunan vatandaşların yarın sokağa çıkmamasıyla ilgili olarak şunları kaydetti: 
"Değerli hastalarım, dostlarım; bildiğiniz üzere ilimiz Muğla’da uzun süredir sokağa çıkması kısıtlanmış 65 yaş üstü ve kronik hastalığı olan vatandaşlarımız için 17 Mayıs Pazar günü 12.00-18.00 saatleri arasında sokağa çıkma izni verilmiştir. Yaklaşık 2 aylık aradan sonra ilk kez geçtiğimiz Pazar günü 4 saat dışarı çıkmalarına izin verilen büyüklerimiz için evden dışarı çıkmaları; güneş ışığından faydalanmaları, kaybettikleri hareket kabiliyetleri, psikolojik ve bilişsel yetileri için son derece önemlidir. Ancak, Meteoroloji Genel Müdürlüğü verilerine göre 12.00-15.00 saatleri arası ortalama sıcaklık 39, 15.00-18.00 saatleri arası 37 derece olacaktır.  

Güneş çarpması açısından özellikle risk altında olanlar; kronik hastalıkları olan hastalar ( yüksek tansiyon, şeker hastalığı, kronik böbrek yetmezliği olanlar), kanser hastaları, aşırı kilolu veya aşırı zayıf kişiler, 65 yaş üzeri kişiler, 5 yaş altı çocuklar ve  gebelerdir. Uzun süredir, ev içi ısıya alışkın ve güneşle teması kısıtlı yurttaşlarımızın tam da güneş ışınlarının en dik geldiği ve sıcaklıkların 37-39 derece olduğu saatlerde dışarı çıkmaları “Güneş Çarpması” riskini de beraberinde getirmektedir. Bu nedenle, dışarı çıkış saatleri, hem ısının nispeten daha düşük olduğu (27-28 derece) hem de güneş ışığından da faydalanabilinecek 06.00-09.00 ve 18.00-21.00 saatleri olarak düzenlenmelidir.  

Dışarı çıkan yurttaşlarımız da; 

 •Terletmeyen ince, açık renkli ve bol giysiler tercih etmeli,

 •Güneşin yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmamalı, 

•Mutlaka güneş gözlüğü, şapka ve şemsiye gibi güneş ışığından koruyacak aksesuarlar kullanmalı, 

•Güneşe çıkmadan yarım saat önce güneş koruyucu kremler sürmeli

 •Günde en az 2,5-3 lt sıvı tüketmeli (su, ayran, maden suyu vb.) 

•Sindirimi kolay hafif yiyecekler tercih etmeli

 •Fırsat buldukça ılık duş almalı 

•Uzun ve ağır egzersizlerden kaçınmalıdır. 

Güneş çarpmasının en yaygın belirtileri; baş ağrısı, bulantı, kusma, yüksek ateş, terleyememe, sinir sistemi bozuklukları (sersemlik, yürümede bozukluk vs…), ruhsal durum bozuklukları ve bilinç kaybıdır. Dışarı çıkan vatandaşlarımızda bu belirtiler görülürse vakit kaybetmeden 112 aranarak tıbbi yardım istenmelidir. Herkese sağlıklı günler dilerim. "