Eczacı Helvacıoğlu: 'Magnezyum Kişiye Göre Seçilmeli'
Fethiye'de eczacı Buse Helvacıoğlu, son dönemde yaygın olarak kullanılan magnezyum takviyelerine ilişkin önemli uyarılarda bulundu.
Helvacıoğlu, piyasada farklı magnezyum formlarının bulunduğunu belirterek, doğru ürünün kişisel ihtiyaca göre seçilmesi gerektiğini ifade etti.
“Hangi Magnezyum Hangi Amaçla Kullanılmalı?”
Magnezyumun tek tip bir ürün olmadığını vurgulayan Helvacıoğlu, şu bilgileri paylaştı:
“Piyasada magnezyumun çok farklı formları mevcut. Ama hangi sorununuz için hangi tarz magnezyum kullanmanız gerekiyor? İşte bu noktada bir sağlık profesyoneli olan eczacınıza danışmanız lazım.
Özellikle bağırsak sağlığına yönelik bir magnezyum istiyorsanız magnezyum malat ve sitrat formlarını tercih edebilirsiniz. Kas sağlığına yönelik bir şey istiyorsanız da malat ve glisinat formlarını tercih edebilirsiniz.
Bununla birlikte magnezyumun taurat formu var. Bu da bilişsel ve zihinsel faaliyetlerde etkili oluyor.”
Uyku, Kas ve Sindirim Üzerinde Etkili
Farklı magnezyum türlerinin farklı alanlarda etkili olduğunu belirten Helvacıoğlu, kombinasyon ürünlere de dikkat çekti:
“Bununla birlikte bazı formlar uykuda, bazıları ise bağırsak sağlığında oldukça etkili. Kombinasyon olan magnezyum formlarını kullanırsanız hepsinden faydalanabilirsiniz.”
Günlük Kullanım ve Uyarı
Magnezyum kullanımında doz ve sağlık durumunun önemine değinen Helvacıoğlu, şu ifadeleri kullandı:
“Günde iki tablete kadar alınabiliyor bunlar. Ancak burada bir parantez açmamız gerekiyor, bir uyarı yapmamız gerekiyor.
Böbrek rahatsızlığı yaşayan kişilerin doktor ve eczacısına danışarak magnezyum kullanmasını öneriyoruz. Onun dışındaki gruplar da ihtiyaçlarına baktırarak magnezyum kullanabilir.”
“Kas ve Kramp Sorunu Olanlar Dikkat”
Helvacıoğlu, özellikle kas sorunları yaşayanlara yönelik şu değerlendirmeyi yaptı:
“Kronik kas ve kramp sorunu yaşayan insanlar da mutlaka magnezyum takviyesi kullanmalı.”
